Vakum hareketinin faydaları nelerdir? Vakum egzersizi, çekirdek kasların karın kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan bir egzersizdir. Çekirdek kasların gelişimi, kişinin genel tutumunu iyileştirerek daha sağlıklı bir harekete katkıda bulunur. Ayrıca mideyi sıkılaştırmaya ve sırt ağrısını azaltarak gülmeye yardımcı olabilir. Vakum egzersizi neden yapılır? Vakum, gaz, havanın bir kısmı ve diğer gazları içeren bir hacimden kısmen boştur (“gaz”, Yunanca = sonsuz, boş alandaki “kaos” kelimesinden gelir). Vakum yapmak kilo verdirir mi? Deri esneklik sunar. Kan dolaşımını hızlandırır ve cilt güzelliği sunar ve kilo vermeye yardımcı olur. Vakumlamak ne işe yarar? İş mutfağını kullanırken çok pratik ve taşınabilir olan doğru elektrikli süpürge işlemini gerçekleştirmeniz…
Yorum Bırak